造命的勇氣
在生命過程中，有一些回憶，已經沈澱了太久，如果不是碧華的訪問，我不會驚覺，過去經歷的點點滴滴，在我的背上已經烙下了醒目的標籤──我是一個不折不扣的科技人，過度的的工作時間，過度的生活壓力，過度的資訊焦慮，使我在過去的十五年裡，夠忙、夠富、夠享受，卻不夠快樂，這使我越加傾向思考人的定義，或者是人生的定義，人在溫飽之餘，還要追求什麼？為什麼人容易在自己的路上迷失，找不到方向？為什麼科技越進步，人卻越徬徨，越無助？
發現真我的旅途非常漫長與艱辛，不是因為真我難以發現，而是因為真我之中，總是蘊藏著難以被接受或者被認同的不完美，這些個性的缺陷，可能是因為違背了社會主流的價值觀，可能是因為不被父母接受，或者可能只是一個不相干的人毫無惡意的玩笑，但是卻被當事人慎而重之的記錄起來，要一直到某一天的某一刻，也許因為一句話，也許因為一本書，也許因為一個事件，這個命運的枷鎖才會被解咒，讓人們願意勇於面對不完美的真我。
小時候，別人都叫我天才，但是這樣的稱呼，在驕傲風光的表面之下，其實充滿了害怕失敗的不安；我之所以開始接觸命理，研究玄學，極大的原因就是想要能夠驅除這種內心的恐懼，想要尋找一個除了自己的聰明以外，還能有一個天命所歸，註定成功的依據，讓自己敏感而脆弱的心靈，得到倚靠。
這個倚靠最後還是垮掉了，在我沒有拿到大學畢業證書的那一刻，我的人生也開始改變，由剝而復，我不再頂著天才的包袱，而是以一個失敗者的身份在職場上重新開始，因為失敗，所以不再害怕面對失敗，這是在我個性的缺點中最大的突破，也是真正面對真我之中，不完美人格的開始，也漸漸讓我發覺，創造自己命運的重要性，因為算命是靜態的、消極的，造命卻是動態的、積極的，就是這種造命的勇氣，讓我不再自我設限，也才能不斷的突破自我的桎梏，挑戰自我的極限。
在人生的路程中，每個人對成功的定義見仁見智；但是，透過這本書，我希望每一個人都能找到真我，坦然面對人生的不完美，認知個性的缺點是天生的，使自己的心靈得到解脫與平靜，進而在與別人相處時，更能互相尊敬，互相體諒，使人與人之間的關係，更為和諧。
而透過科技紫微網，我更希望將高科技帶入生活之中，使每一個人都能享有資訊科技的便利，在網站裡面對自我的個性，量身打造自己的成功模式。
2010年3月6日 星期六
改變，就從簡單做起
改變，就從簡單做起
文／摘自《成功，1分鐘搞定！》，時報出版
我遇過許多處於各種狀況的人，包括以獲得企業內定為目標而前來接受建議的學生、煩惱要不要換工作的上班族、現狀比上不足比下有餘，對將來感到莫名不安的社會人、想要知道英語會話或證照考試學習法而前來接受訓練的人等。
我面對這些人的過去、現在、未來，為求結果而同心協力，進行長期訓練，參與了他們的人生。我和他們面對面，一起思考怎樣才能步上令人滿意的人生、怎樣才能看見將來的目標、怎樣才能積極地持續行動，並認真給予他們建議。
在這過程中，我發現了一些事，那就是在結果產生的過程中，一開始的「小改變」，以及為了讓行動得以持續的「計畫擬定」非常重要。
有些人的確能憑自己的力量奔馳在人生大道上，例如從小獲得許多成功經驗的人、受到四周許多關愛而充滿自信的人、在嚴苛環境中長大而有強烈追求目標精神的人。這些人能夠輕易地設定將來的目標，擬定達成計畫，並積極地執行，最後達成目標。
可是，這樣的人絕對不多。更多的人會因為對現狀缺少了一點自信，而無法打從心裡雀躍地勾勒夢想；甚至即使擬定了計畫，卻無法跨出第一步去實際行動；或者即便展開實際行動，卻在中途遭遇挫折。
我心想：「如果他們能拿出更多幹勁就好了。」
乍看之下，幹勁或動機似乎是態度的問題。然而，這種看法並不盡正確。態度當然也有關係，但實際的狀況往往是即使想改變態度，也有一定的困難。那麼，該怎麼辦才好呢？
解決的方法有幾種，其中特別有效的就是剛才說的，透過製造「小改變」，從行動來改變態度。也就是說，並非提升動機之後再行動，而是反其道而行，藉由行動來提升動機。這和笑容滿面地唱歌，心情就會變好一樣，首先要有行動，藉由行動來提升幹勁。
這個行動不必是驚天動地的作為，只要小小的一件事即可。像是試著面帶笑容唱歌、比平常早起1分鐘、笑容可掬地對關係不睦的上司打招呼。雖然都不過是個小改變，但這些微不足道的行為，以及隨之產生的自信，將會變成引發下一個大改變的動機。一旦行動的循環開始轉動，就像斜坡上滾動的小石頭遲早會帶動大岩石一樣，經常會讓人生有所好轉。
舉例來說，有個最近成功轉換跑道的人一開始所採取的「小改變」，是「在工作行事曆上整齊地畫出勾選框」。乍聽之下好像毫無因果關係，但實則不然。這個人雖然對於目前的工作沒有什麼不滿，但也找不到將來特別想做的事。許多處於這種狀況下的人，因為不熱中於現在的工作（沒有認真活在當下），所以對於將來沒有期待與自信，當然也就無法描繪未來的藍圖。這種時候千萬不要再繼續茫然地工作下去了。首先必須試著認真投入現在的工作，不然就索性放下工作，逼問自己究竟想做什麼。
這個人選擇了前者。他重新認真地檢視自己的工作，帶著誠意和熱忱投入其中，而他所採取的一小步，就是從改善行事曆開始。
以往他記錄行事曆的方式，是每天一頁寫下當天的行程，但寫法雜亂無章，做完的工作就隨便畫線刪除，字也寫得亂七八糟。於是，他決定改變這種作法。他開始以條列的方式，用工整的字體寫下之前每天早上亂寫一通的行程，並且在各個項目的開頭以四方形畫出整齊的勾選框。每當一件工作做完之後，就會仔細地在勾選框內打個美美的勾。雖然不至於到神經質的程度，可是至少外觀看起來要整齊。
就是這麼簡單，在平常的早晨多花1分鐘「播種」，做一個小小的改變，光是如此，就能改變對工作的態度。他不但變得很認真，也比以前更有計畫了，工作速度也相對提升，跟公司內外人員的相處更是非常積極。
後來，他重新設定人生目標，為了做自己將來想做的事，他開始考慮到國外研究所留學。就在此時，有某家公司來挖角，而且正好是他將來學成歸國後想投入的領域。猶豫了許久，最後他決定換工作。
如今他仍舊充實地投入於工作，每天早上更是不忘在行事曆上畫出整齊的勾選框。雖然只是花短短的1分鐘整齊地畫勾選框，但是這個舉動會改變態度，繼而產生下一個行動。這樣的循環會產生自信，促使新目標和未來藍圖的建立，甚至是付諸行動。
從這個例子中，我們可以看到一個良性循環的轉動：小行動➝改變態度（幹勁）➝下一個行動➝新的未來藍圖➝為達成新目標的下一個行動。
一開始的「小行動」就像是為了啟動這個循環，用力踩下踏板的動作。
這短短1分鐘就能完成的小動作，會變成一種改變。接下來，身體會自然而然記得新的習慣（譬如早起念書等），發現新的目標，從內心湧現邁向下一個挑戰的熱情。以結論來說，人生會因此漸漸好轉。一般人之所以「想做」卻遲遲沒有付諸行動，就是因為沒有這個一開始「踩下踏板」的動作，只是突然想把「幹勁轉換成行動」，所以才會遭遇挫折。
這就和練習騎腳踏車時，一開始為了加速，會請別人從後面推一把一樣。為了啟動讓人生好轉的循環，引發改變的一開始的小行為很重要。
改變早晨的1分鐘，一天就會隨之改變。不斷累積良好的每一天，人生就會改變。
1分鐘也能辦到的小行動，往往也會改變人生。
【更多精彩內容，請見《大師輕鬆讀》367期〈激出百分百〉】
文／摘自《成功，1分鐘搞定！》，時報出版
我遇過許多處於各種狀況的人，包括以獲得企業內定為目標而前來接受建議的學生、煩惱要不要換工作的上班族、現狀比上不足比下有餘，對將來感到莫名不安的社會人、想要知道英語會話或證照考試學習法而前來接受訓練的人等。
我面對這些人的過去、現在、未來，為求結果而同心協力，進行長期訓練，參與了他們的人生。我和他們面對面，一起思考怎樣才能步上令人滿意的人生、怎樣才能看見將來的目標、怎樣才能積極地持續行動，並認真給予他們建議。
在這過程中，我發現了一些事，那就是在結果產生的過程中，一開始的「小改變」，以及為了讓行動得以持續的「計畫擬定」非常重要。
有些人的確能憑自己的力量奔馳在人生大道上，例如從小獲得許多成功經驗的人、受到四周許多關愛而充滿自信的人、在嚴苛環境中長大而有強烈追求目標精神的人。這些人能夠輕易地設定將來的目標，擬定達成計畫，並積極地執行，最後達成目標。
可是，這樣的人絕對不多。更多的人會因為對現狀缺少了一點自信，而無法打從心裡雀躍地勾勒夢想；甚至即使擬定了計畫，卻無法跨出第一步去實際行動；或者即便展開實際行動，卻在中途遭遇挫折。
我心想：「如果他們能拿出更多幹勁就好了。」
乍看之下，幹勁或動機似乎是態度的問題。然而，這種看法並不盡正確。態度當然也有關係，但實際的狀況往往是即使想改變態度，也有一定的困難。那麼，該怎麼辦才好呢？
解決的方法有幾種，其中特別有效的就是剛才說的，透過製造「小改變」，從行動來改變態度。也就是說，並非提升動機之後再行動，而是反其道而行，藉由行動來提升動機。這和笑容滿面地唱歌，心情就會變好一樣，首先要有行動，藉由行動來提升幹勁。
這個行動不必是驚天動地的作為，只要小小的一件事即可。像是試著面帶笑容唱歌、比平常早起1分鐘、笑容可掬地對關係不睦的上司打招呼。雖然都不過是個小改變，但這些微不足道的行為，以及隨之產生的自信，將會變成引發下一個大改變的動機。一旦行動的循環開始轉動，就像斜坡上滾動的小石頭遲早會帶動大岩石一樣，經常會讓人生有所好轉。
舉例來說，有個最近成功轉換跑道的人一開始所採取的「小改變」，是「在工作行事曆上整齊地畫出勾選框」。乍聽之下好像毫無因果關係，但實則不然。這個人雖然對於目前的工作沒有什麼不滿，但也找不到將來特別想做的事。許多處於這種狀況下的人，因為不熱中於現在的工作（沒有認真活在當下），所以對於將來沒有期待與自信，當然也就無法描繪未來的藍圖。這種時候千萬不要再繼續茫然地工作下去了。首先必須試著認真投入現在的工作，不然就索性放下工作，逼問自己究竟想做什麼。
這個人選擇了前者。他重新認真地檢視自己的工作，帶著誠意和熱忱投入其中，而他所採取的一小步，就是從改善行事曆開始。
以往他記錄行事曆的方式，是每天一頁寫下當天的行程，但寫法雜亂無章，做完的工作就隨便畫線刪除，字也寫得亂七八糟。於是，他決定改變這種作法。他開始以條列的方式，用工整的字體寫下之前每天早上亂寫一通的行程，並且在各個項目的開頭以四方形畫出整齊的勾選框。每當一件工作做完之後，就會仔細地在勾選框內打個美美的勾。雖然不至於到神經質的程度，可是至少外觀看起來要整齊。
就是這麼簡單，在平常的早晨多花1分鐘「播種」，做一個小小的改變，光是如此，就能改變對工作的態度。他不但變得很認真，也比以前更有計畫了，工作速度也相對提升，跟公司內外人員的相處更是非常積極。
後來，他重新設定人生目標，為了做自己將來想做的事，他開始考慮到國外研究所留學。就在此時，有某家公司來挖角，而且正好是他將來學成歸國後想投入的領域。猶豫了許久，最後他決定換工作。
如今他仍舊充實地投入於工作，每天早上更是不忘在行事曆上畫出整齊的勾選框。雖然只是花短短的1分鐘整齊地畫勾選框，但是這個舉動會改變態度，繼而產生下一個行動。這樣的循環會產生自信，促使新目標和未來藍圖的建立，甚至是付諸行動。
從這個例子中，我們可以看到一個良性循環的轉動：小行動➝改變態度（幹勁）➝下一個行動➝新的未來藍圖➝為達成新目標的下一個行動。
一開始的「小行動」就像是為了啟動這個循環，用力踩下踏板的動作。
這短短1分鐘就能完成的小動作，會變成一種改變。接下來，身體會自然而然記得新的習慣（譬如早起念書等），發現新的目標，從內心湧現邁向下一個挑戰的熱情。以結論來說，人生會因此漸漸好轉。一般人之所以「想做」卻遲遲沒有付諸行動，就是因為沒有這個一開始「踩下踏板」的動作，只是突然想把「幹勁轉換成行動」，所以才會遭遇挫折。
這就和練習騎腳踏車時，一開始為了加速，會請別人從後面推一把一樣。為了啟動讓人生好轉的循環，引發改變的一開始的小行為很重要。
改變早晨的1分鐘，一天就會隨之改變。不斷累積良好的每一天，人生就會改變。
1分鐘也能辦到的小行動，往往也會改變人生。
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2010年3月1日 星期一
解開「衰神上身」的祕密
「天啊，我怎麼這麼倒楣，衰神總是不放過我？」
如果你曾經有這樣的感嘆，可別急著怪罪命名、風水、五行相剋等外在因素，因為關鍵常常不在這些虛玄的道理，而是你內在的「軟體程式」出了問題。
長期從事助人教學與輔導工作，同時也是資深心理諮商師的台北大學社會工作學系副教授楊蓓，以心理學、禪修的角度，揭開衰神上身的祕密，也傳授如何以理性的方式，順利從厄運中脫身。
衰神上身1常以「受害者」自居
凡事愛抱怨，總覺得別人對不起他的人，堪稱衰神最愛青睞的第一名。
這一類型的特徵，在於他常會讓自己處於「受害者」的心理狀態，一有任何風吹草動，就會對號入座，認為是自己時運不濟，或是遭人打壓、背叛，處處顯得脆弱。
不思改變的他，在人前最常控訴的是：「因為別人怎樣，害得我變成這樣.....」言下之意是，自己的受害與脆弱都是別人應該負責，只要別人改變，一切就會好轉。
在楊蓓看來，這一類型習慣扮演倒楣的角色，以弱者姿態換取眾人的同情與肯定：一方面可以「控制」別人的觀點，藉以合理化他的「失敗」，一方面更可以賴在原地，不必承受成長必然的傷痛，輕易得到最多的關注。例如，許多走不出失戀陰影的人，多半是耽溺在失戀帶來的「好處」，當分手的另一方被罵得體無完膚，即可從中獲得肯定，持續穿上「受害者」的外衣，自哀自憐下去。
但「受害者」扮演久了，散發的負面能量會化為衰神的「養分」，因為當大家發現他要的不是安慰，而是能夠緊抓不放的「垃圾桶」時，一再重複抱怨的「破唱片效應」開始發酵，身邊的人不耐付出、減少回應，就容易造成眾叛親離。這種人容易情緒渲染，此時又再度受創，在信心全失下，失落、自責、懊悔、憂鬱也就接踵而至！
楊蓓指出，魯迅小說《祝福》裡喪子的祥林嫂就是典型的例子。故事中，她逢人便講起兒子的死和自己的悲慘遭遇，起初鄰里總抱以同情的眼光，但漸漸因為同樣情節一再絮叨而麻木，最後被視為不祥而受到排擠，淪為乞丐死於街頭。
究竟要如何擺脫「受害者」情結？楊蓓提醒，當職場或情場關係生變時，你得先正視當下的痛楚，自問能替自己做些什麼，而不是哀求對方改變，在拉扯之中累積仇恨。
當你覺察到：「我怎麼老是覺得別人要改變，而不是改變我自己」時，過往的「受害者」思維便開始轉向，當你願意踏出第一步，傷口復原的速度就會加快。
衰神上身2在低潮中，注意力降低
為什麼有人明明才劫後餘生，災難卻一個接著一個沒有停過？
楊蓓坦言，這樣的遭遇並沒有真確的解答，不過，在宗教裡卻有很多說法。例如，基督教認為是上帝的安排，要你在當中學習；佛教則說是「業障現前」，重點是你要如何度過，兩種說法都有療癒的效果，端看你的選擇。
以心理學的角度，她分析，這樣的情況可以精神狀態作為解釋。因為一個人剛遭遇災難，在餘悸猶存，心神尚未平復之際，腦海中仍充斥著許多不安與懊悔，平日會注意的細節，這個時期往往容易忽略，加上沒辦法專注在當下，不能全力以赴，以致於事情一件件搞砸。
所以，當掉入這樣的困境時，除了積極自我療癒外，另一個重要的課題是，得隨時提醒自己：「現在這個狀況對我很不利，我要比平時更提高警覺，預防疏失，以免橫生枝節。」
她以禪修在走路上的練習為例，無論是掃地、擦玻璃、洗車等工作，皆以「動作到哪裡，心就在哪裡」的原則，學會觀照每個動作的起心動念，讓每個當下都跟自己心神在一起。平時養成每個腳步都踩得很穩的習慣，或是能夠提升專注力的方法，碰到重大的壓力就不會閃神。
衰神上身3依賴慣性做事，忽略外在改變
許多上了年紀的人，常常不服老，儘管聽力、視力退化，腳程也慢，但生活中還是常常視交通號誌為無物，逕自穿越馬路，旁人看來險象環生，忍不住捏一把冷汗。在楊蓓看來，這些人年輕時一定是衝鋒陷陣的一群，只是他們不重視內外互相觀照，忽略包括身體、環境等外在條件的改變，仍靠「執念」做事，若到了臨界點仍不自知，一個小動作，就會引來衰神上門。
她以自己為例，前一陣子念頭一閃，想要彎身搬床，卻沒想到腰就閃了，懊悔怎麼不記得自己已到了不能逞強的年紀。「但大部份的人，總會依照過去生命經驗的慣性，覺得自己可以，在衝動、固執催使下，一再為自己帶來災難！」
老年人有「不服老」的慣性，年輕人則容易陷在過去成功的迷思，過猶不及而種下禍因：像是只看眼前不顧未來，只顧自己不顧他人，或是只看目標不顧方法等，環境一改變，就禁不起考驗。若沒有從中得到教訓，行為模式一直重複，就會連連摔跤。
所以，為了避免這樣的憾事，平日就要養成自省的功夫，一天至少花上一分鐘安靜下來，想想看我今天做了些什麼？事情真的得這樣解決嗎？有沒有別的方法？試著跟自己對話，並在就寢前提醒自己該放下什麼，或在某些事情上多做一些努力。
另外，若能將自己抽離開，常常審視自身與環境的關係，會發現自己不過是滄海一粟，也容易看到運勢起伏的「春夏秋冬」。當有了正確的生命觀，就不會將那麼多的執念放在自己身上，心境一旦開放灑脫，壞運自然就不會近身。
Farewell,bad luck!
10則告別厄運宣言
在《不抱怨的世界》一書中指出，抱怨，是一種負面的「吸引力法則」，會為你帶來不可預知的厄運。
因為抱怨就是將焦點放在不如意、不快樂的事情上，也就是說，當你發出的牢騷愈多，你所招惹的負面能量愈多，運勢就更為多舛。
只要謹記下面10條原則，就能幫你擺脫「以怨養怨」的惡性循環：
□抱怨時，等於對世界傳遞出你是「受害者」的訊息，此舉將替你吸引更多的「加害者」。
□為避免以怨養怨的負面循環，請停止抱怨，並在好事發生時表達感激。
□當別人發怒時保持沈默，讓他找不到聽眾，他才能心平氣和處理問題，並往前邁進。
□有人批評你，是因為他們恐懼，沒有安全感，想要壯大自己，他們會傷害人是因為他們也正在受傷。
□改變我們的語言，就能改變我們的思想，改變我們的思想，就能改變這個世界。
□專注於絕對中性的事實，而非情緒上的抱怨，才能幫助別人改正。
□當你的嘴巴停止表達負面思想，你的心靈就會製造其他快樂的念頭。
□不抱怨的磁場會吸引快樂、健康的人接近我們。
□遠離那些愛抱怨的人，可以激勵他們檢視自己的生命、並獲得成長。
□在生活中使用肯定、有力的話語，你就是為更多喜樂鋪上基礎。
如果你曾經有這樣的感嘆，可別急著怪罪命名、風水、五行相剋等外在因素，因為關鍵常常不在這些虛玄的道理，而是你內在的「軟體程式」出了問題。
長期從事助人教學與輔導工作，同時也是資深心理諮商師的台北大學社會工作學系副教授楊蓓，以心理學、禪修的角度，揭開衰神上身的祕密，也傳授如何以理性的方式，順利從厄運中脫身。
衰神上身1常以「受害者」自居
凡事愛抱怨，總覺得別人對不起他的人，堪稱衰神最愛青睞的第一名。
這一類型的特徵，在於他常會讓自己處於「受害者」的心理狀態，一有任何風吹草動，就會對號入座，認為是自己時運不濟，或是遭人打壓、背叛，處處顯得脆弱。
不思改變的他，在人前最常控訴的是：「因為別人怎樣，害得我變成這樣.....」言下之意是，自己的受害與脆弱都是別人應該負責，只要別人改變，一切就會好轉。
在楊蓓看來，這一類型習慣扮演倒楣的角色，以弱者姿態換取眾人的同情與肯定：一方面可以「控制」別人的觀點，藉以合理化他的「失敗」，一方面更可以賴在原地，不必承受成長必然的傷痛，輕易得到最多的關注。例如，許多走不出失戀陰影的人，多半是耽溺在失戀帶來的「好處」，當分手的另一方被罵得體無完膚，即可從中獲得肯定，持續穿上「受害者」的外衣，自哀自憐下去。
但「受害者」扮演久了，散發的負面能量會化為衰神的「養分」，因為當大家發現他要的不是安慰，而是能夠緊抓不放的「垃圾桶」時，一再重複抱怨的「破唱片效應」開始發酵，身邊的人不耐付出、減少回應，就容易造成眾叛親離。這種人容易情緒渲染，此時又再度受創，在信心全失下，失落、自責、懊悔、憂鬱也就接踵而至！
楊蓓指出，魯迅小說《祝福》裡喪子的祥林嫂就是典型的例子。故事中，她逢人便講起兒子的死和自己的悲慘遭遇，起初鄰里總抱以同情的眼光，但漸漸因為同樣情節一再絮叨而麻木，最後被視為不祥而受到排擠，淪為乞丐死於街頭。
究竟要如何擺脫「受害者」情結？楊蓓提醒，當職場或情場關係生變時，你得先正視當下的痛楚，自問能替自己做些什麼，而不是哀求對方改變，在拉扯之中累積仇恨。
當你覺察到：「我怎麼老是覺得別人要改變，而不是改變我自己」時，過往的「受害者」思維便開始轉向，當你願意踏出第一步，傷口復原的速度就會加快。
衰神上身2在低潮中，注意力降低
為什麼有人明明才劫後餘生，災難卻一個接著一個沒有停過？
楊蓓坦言，這樣的遭遇並沒有真確的解答，不過，在宗教裡卻有很多說法。例如，基督教認為是上帝的安排，要你在當中學習；佛教則說是「業障現前」，重點是你要如何度過，兩種說法都有療癒的效果，端看你的選擇。
以心理學的角度，她分析，這樣的情況可以精神狀態作為解釋。因為一個人剛遭遇災難，在餘悸猶存，心神尚未平復之際，腦海中仍充斥著許多不安與懊悔，平日會注意的細節，這個時期往往容易忽略，加上沒辦法專注在當下，不能全力以赴，以致於事情一件件搞砸。
所以，當掉入這樣的困境時，除了積極自我療癒外，另一個重要的課題是，得隨時提醒自己：「現在這個狀況對我很不利，我要比平時更提高警覺，預防疏失，以免橫生枝節。」
她以禪修在走路上的練習為例，無論是掃地、擦玻璃、洗車等工作，皆以「動作到哪裡，心就在哪裡」的原則，學會觀照每個動作的起心動念，讓每個當下都跟自己心神在一起。平時養成每個腳步都踩得很穩的習慣，或是能夠提升專注力的方法，碰到重大的壓力就不會閃神。
衰神上身3依賴慣性做事，忽略外在改變
許多上了年紀的人，常常不服老，儘管聽力、視力退化，腳程也慢，但生活中還是常常視交通號誌為無物，逕自穿越馬路，旁人看來險象環生，忍不住捏一把冷汗。在楊蓓看來，這些人年輕時一定是衝鋒陷陣的一群，只是他們不重視內外互相觀照，忽略包括身體、環境等外在條件的改變，仍靠「執念」做事，若到了臨界點仍不自知，一個小動作，就會引來衰神上門。
她以自己為例，前一陣子念頭一閃，想要彎身搬床，卻沒想到腰就閃了，懊悔怎麼不記得自己已到了不能逞強的年紀。「但大部份的人，總會依照過去生命經驗的慣性，覺得自己可以，在衝動、固執催使下，一再為自己帶來災難！」
老年人有「不服老」的慣性，年輕人則容易陷在過去成功的迷思，過猶不及而種下禍因：像是只看眼前不顧未來，只顧自己不顧他人，或是只看目標不顧方法等，環境一改變，就禁不起考驗。若沒有從中得到教訓，行為模式一直重複，就會連連摔跤。
所以，為了避免這樣的憾事，平日就要養成自省的功夫，一天至少花上一分鐘安靜下來，想想看我今天做了些什麼？事情真的得這樣解決嗎？有沒有別的方法？試著跟自己對話，並在就寢前提醒自己該放下什麼，或在某些事情上多做一些努力。
另外，若能將自己抽離開，常常審視自身與環境的關係，會發現自己不過是滄海一粟，也容易看到運勢起伏的「春夏秋冬」。當有了正確的生命觀，就不會將那麼多的執念放在自己身上，心境一旦開放灑脫，壞運自然就不會近身。
Farewell,bad luck!
10則告別厄運宣言
在《不抱怨的世界》一書中指出，抱怨，是一種負面的「吸引力法則」，會為你帶來不可預知的厄運。
因為抱怨就是將焦點放在不如意、不快樂的事情上，也就是說，當你發出的牢騷愈多，你所招惹的負面能量愈多，運勢就更為多舛。
只要謹記下面10條原則，就能幫你擺脫「以怨養怨」的惡性循環：
□抱怨時，等於對世界傳遞出你是「受害者」的訊息，此舉將替你吸引更多的「加害者」。
□為避免以怨養怨的負面循環，請停止抱怨，並在好事發生時表達感激。
□當別人發怒時保持沈默，讓他找不到聽眾，他才能心平氣和處理問題，並往前邁進。
□有人批評你，是因為他們恐懼，沒有安全感，想要壯大自己，他們會傷害人是因為他們也正在受傷。
□改變我們的語言，就能改變我們的思想，改變我們的思想，就能改變這個世界。
□專注於絕對中性的事實，而非情緒上的抱怨，才能幫助別人改正。
□當你的嘴巴停止表達負面思想，你的心靈就會製造其他快樂的念頭。
□不抱怨的磁場會吸引快樂、健康的人接近我們。
□遠離那些愛抱怨的人，可以激勵他們檢視自己的生命、並獲得成長。
□在生活中使用肯定、有力的話語，你就是為更多喜樂鋪上基礎。
練功失敗的5種典型
哪些人最容易練功失敗？怎樣才能稱霸武林？暢銷書作家霍柏．格林伯格（Herb Greenberg）與派翠克．史威尼（Patrick Sweeney）合著的《你的成功專屬名詞》（Succeed on Your Own Terms）指出，成功的人都有專屬個人特質的成功關鍵字。
5種練功失敗典型
比較來看，最易練功失敗的5種典型為精明計較、虎頭蛇尾、學而不思、自視甚高、急功近利。上述5種典型者，就是因為各自缺乏某個成功關鍵字而練功失敗。因此，對照《你的成功專屬名詞》列出的成功關鍵字，我們為這5種練功失敗典型者列出思考藥方，協助他們脫離練功失敗的困境。
練功失敗典型1：精明計較
他經常這樣想：為什麼我要那麼辛苦練習？我練了之後，就能加薪、得到額外獎賞、升經理或課長？反正老闆又沒有給我保證，我何必這麼累，練不練功根本沒差。
思考藥方：練不練功確實有差。苦練功不一定能武功高強，但不練功就絕對無法稱霸武林。
他需要的成功關鍵字：
冒險——世上原本就會不斷發生許多難預測的風險，若因此一直害怕往前，不僅會人生無趣，更有可能許多事一輩子也不會發生，包括成功，斤斤計較「若我這樣，就會怎樣」，永遠難成功。
彈性——要有能耐隨時捲土重來，再多試一次，多走一步，多做一件事，成功就到了。熱情——要能永遠生氣勃勃地面對練功過程的快樂與磨難。心胸開闊——持續探尋各種可能性，成功機率便會隨之升高。
練功失敗典型2：虎頭蛇尾
他經常這樣想：事情有做就好，不一定要做到底，反正老闆有看到我在做啊。誰說要一直練習，只要有練過，我的才能履歷表就增加一項。
思考藥方：虎頭蛇尾的人樣樣通，但樣樣鬆。職場是殘酷的武功擂台，一時贏不代表能永遠立於不敗之地。一步一步扎實練功，獨具專業強項，才能不斷面對競爭。
他需要的成功關鍵字：
目標——就像訓練爬山，一層一層設立目標，不要想一蹴即成，剛練習就想爬喜馬拉雅山，這樣很容易放棄、失敗。更重要是爬自己心中的山，不需要一直看你的夥伴爬多高了，重點是你能否爬上你心中的山。
抗壓——多數人面對壓力，很容易冷卻心中的熱情，不願再往前。掌握抗壓的方法，也就不易半途而廢。
耐性——對許多人而言，等待是最困難的事，尤其看著時間一分一秒過去，人很容易失去控制。別急，別輕言放棄，再10分鐘，成功大門就開了。
練功失敗典型3：學而不思
他經常這樣想：反正一直做就對了，不用動腦筋也挺好的。老闆要我整理開會資料，我就乖乖整理；老闆要我站櫃臺服務客人，我就認分站著。老闆說的我就做；老闆要我學的我就學，這樣老闆就會賞識我，給我機會。
思考藥方：若只會一直做、一直學，完全不思考老闆為何叫你學這些？做這件事又能獲得哪些成長？這樣學學學，也毫無助益，仍舊練功失敗，一輩子都是打雜的小嘍囉。
他需要的成功關鍵字：
樂趣——對很多人而言，工作只是一個名詞，毫無意義。工作只為把上午9點到下午5點的時間填滿，好讓人因此得到薪資報酬，如果你也這樣想，就真的是浪費時間。從工作中找到樂趣，或找到你真心喜愛的工作，比較容易堅持，也就比較容易成功，否則只是得過且過，一輩子也練不成功夫。
自信——練功起初，就要擺出勝利者姿態，當公司小嘍囉，或做卑微、簡單的事也無妨，這只是過程，重點是你在過程中學到什麼。
創意——只要有想法就去做，即使想法很微小、古怪都能發展出創意，重點是你願意去思考。
練功失敗典型4：自視甚高
他經常這樣想：這工作很簡單，我一下子就學會了。這功夫我本來就會，不用再練。我明明夠資格上戰場，為何還要我練功，真是浪費時間。
思考藥方：很多武功擂台敗下陣的，就是自以為已練好功夫的人，卻不知人外有人，天外有天，你練的只是三腳貓功夫，很快就被識破手腳。
他需要的成功關鍵字：
競爭——練功過程也要有競爭，每個人都想贏，很多世界紀錄就在最競爭的比賽中締造。有競爭，人就有練功意願，設立你的假想敵，或想突破的紀錄，你的練功意願將因此提高。
信任——信任某人的能力，信任某人能幫助你，並且丟掉自視甚高的成見，低頭學習別人的優點，練功才不至於功敗垂成。
樂觀——視錯誤與磨難為人生轉彎處，不是懸崖，儘管抬頭挺胸向前走。自視甚高者要有樂觀態度，視磨練為機會，不要以為老天爺跟你過不去，好的劍更要一直磨，才越有價值。
練功失敗典型5：急功近利
他經常這樣想：既然不用太努力就有糖吃，為何要一直折磨自己？唱歌、跳舞70分就能上台，為何非得練到100分？能上台就好，有掌聲就夠了。
思考藥方：掌聲很快就會消失，急功近利者常自以為佔上風，其實真正的強者尚未出現，一旦強者現身，沒人敢保證你不會被觀眾轟下台。
他需要的成功關鍵字：
堅持——原本只想爬500公尺，還有體力就多爬100公尺，多堅持一點，便能到達意想不到的高度。
自誠——對自我誠實是很難的挑戰。你了解自己？你知道你是誰？認真聽你的心聲，你會發覺眼前的利益，其實不是你最想要的，別被蒙蔽。
自覺——了解自己，找到能趨使你往前的動力。別只在意眼前發生的，要清楚、確實掌控你內心的人生計劃表。
14條到達成功的黃金途徑
1. 專注在你所擁有的本能
2. 永保參加競賽的心情
3. 專心做你想成為的人
4. 做你真正感興趣的事
5. 傾聽你心底的聲音
6. 誠實面對你的錯誤，扭轉劣勢
7. 勇於承擔你的所做所為
8. 確知你為了什麼而努力
9. 該放棄就放棄，再重新開始
10. 別讓別人替你的努力下評斷
11. 勇於接受挑戰
12. 眼觀四方，積極抓住機會
13. 做別人不做的事，變成你的專長
14. 不要害怕當先鋒
《你的成功專屬名詞》（Succeed on Your Own Terms）
作者：霍伯．格林伯格（Herb Greenberg）、派翠克．史威尼（Patrick Sweeney）
出版公司：McGraw-Hill出版日期：2006年5月
5種練功失敗典型
比較來看，最易練功失敗的5種典型為精明計較、虎頭蛇尾、學而不思、自視甚高、急功近利。上述5種典型者，就是因為各自缺乏某個成功關鍵字而練功失敗。因此，對照《你的成功專屬名詞》列出的成功關鍵字，我們為這5種練功失敗典型者列出思考藥方，協助他們脫離練功失敗的困境。
練功失敗典型1：精明計較
他經常這樣想：為什麼我要那麼辛苦練習？我練了之後，就能加薪、得到額外獎賞、升經理或課長？反正老闆又沒有給我保證，我何必這麼累，練不練功根本沒差。
思考藥方：練不練功確實有差。苦練功不一定能武功高強，但不練功就絕對無法稱霸武林。
他需要的成功關鍵字：
冒險——世上原本就會不斷發生許多難預測的風險，若因此一直害怕往前，不僅會人生無趣，更有可能許多事一輩子也不會發生，包括成功，斤斤計較「若我這樣，就會怎樣」，永遠難成功。
彈性——要有能耐隨時捲土重來，再多試一次，多走一步，多做一件事，成功就到了。熱情——要能永遠生氣勃勃地面對練功過程的快樂與磨難。心胸開闊——持續探尋各種可能性，成功機率便會隨之升高。
練功失敗典型2：虎頭蛇尾
他經常這樣想：事情有做就好，不一定要做到底，反正老闆有看到我在做啊。誰說要一直練習，只要有練過，我的才能履歷表就增加一項。
思考藥方：虎頭蛇尾的人樣樣通，但樣樣鬆。職場是殘酷的武功擂台，一時贏不代表能永遠立於不敗之地。一步一步扎實練功，獨具專業強項，才能不斷面對競爭。
他需要的成功關鍵字：
目標——就像訓練爬山，一層一層設立目標，不要想一蹴即成，剛練習就想爬喜馬拉雅山，這樣很容易放棄、失敗。更重要是爬自己心中的山，不需要一直看你的夥伴爬多高了，重點是你能否爬上你心中的山。
抗壓——多數人面對壓力，很容易冷卻心中的熱情，不願再往前。掌握抗壓的方法，也就不易半途而廢。
耐性——對許多人而言，等待是最困難的事，尤其看著時間一分一秒過去，人很容易失去控制。別急，別輕言放棄，再10分鐘，成功大門就開了。
練功失敗典型3：學而不思
他經常這樣想：反正一直做就對了，不用動腦筋也挺好的。老闆要我整理開會資料，我就乖乖整理；老闆要我站櫃臺服務客人，我就認分站著。老闆說的我就做；老闆要我學的我就學，這樣老闆就會賞識我，給我機會。
思考藥方：若只會一直做、一直學，完全不思考老闆為何叫你學這些？做這件事又能獲得哪些成長？這樣學學學，也毫無助益，仍舊練功失敗，一輩子都是打雜的小嘍囉。
他需要的成功關鍵字：
樂趣——對很多人而言，工作只是一個名詞，毫無意義。工作只為把上午9點到下午5點的時間填滿，好讓人因此得到薪資報酬，如果你也這樣想，就真的是浪費時間。從工作中找到樂趣，或找到你真心喜愛的工作，比較容易堅持，也就比較容易成功，否則只是得過且過，一輩子也練不成功夫。
自信——練功起初，就要擺出勝利者姿態，當公司小嘍囉，或做卑微、簡單的事也無妨，這只是過程，重點是你在過程中學到什麼。
創意——只要有想法就去做，即使想法很微小、古怪都能發展出創意，重點是你願意去思考。
練功失敗典型4：自視甚高
他經常這樣想：這工作很簡單，我一下子就學會了。這功夫我本來就會，不用再練。我明明夠資格上戰場，為何還要我練功，真是浪費時間。
思考藥方：很多武功擂台敗下陣的，就是自以為已練好功夫的人，卻不知人外有人，天外有天，你練的只是三腳貓功夫，很快就被識破手腳。
他需要的成功關鍵字：
競爭——練功過程也要有競爭，每個人都想贏，很多世界紀錄就在最競爭的比賽中締造。有競爭，人就有練功意願，設立你的假想敵，或想突破的紀錄，你的練功意願將因此提高。
信任——信任某人的能力，信任某人能幫助你，並且丟掉自視甚高的成見，低頭學習別人的優點，練功才不至於功敗垂成。
樂觀——視錯誤與磨難為人生轉彎處，不是懸崖，儘管抬頭挺胸向前走。自視甚高者要有樂觀態度，視磨練為機會，不要以為老天爺跟你過不去，好的劍更要一直磨，才越有價值。
練功失敗典型5：急功近利
他經常這樣想：既然不用太努力就有糖吃，為何要一直折磨自己？唱歌、跳舞70分就能上台，為何非得練到100分？能上台就好，有掌聲就夠了。
思考藥方：掌聲很快就會消失，急功近利者常自以為佔上風，其實真正的強者尚未出現，一旦強者現身，沒人敢保證你不會被觀眾轟下台。
他需要的成功關鍵字：
堅持——原本只想爬500公尺，還有體力就多爬100公尺，多堅持一點，便能到達意想不到的高度。
自誠——對自我誠實是很難的挑戰。你了解自己？你知道你是誰？認真聽你的心聲，你會發覺眼前的利益，其實不是你最想要的，別被蒙蔽。
自覺——了解自己，找到能趨使你往前的動力。別只在意眼前發生的，要清楚、確實掌控你內心的人生計劃表。
14條到達成功的黃金途徑
1. 專注在你所擁有的本能
2. 永保參加競賽的心情
3. 專心做你想成為的人
4. 做你真正感興趣的事
5. 傾聽你心底的聲音
6. 誠實面對你的錯誤，扭轉劣勢
7. 勇於承擔你的所做所為
8. 確知你為了什麼而努力
9. 該放棄就放棄，再重新開始
10. 別讓別人替你的努力下評斷
11. 勇於接受挑戰
12. 眼觀四方，積極抓住機會
13. 做別人不做的事，變成你的專長
14. 不要害怕當先鋒
《你的成功專屬名詞》（Succeed on Your Own Terms）
作者：霍伯．格林伯格（Herb Greenberg）、派翠克．史威尼（Patrick Sweeney）
出版公司：McGraw-Hill出版日期：2006年5月
冬天不吃冰？台黑糖剉冰征服上海人
冬天吃冰很過癮，不過如果是在冬季氣溫動輒降到零度以下的上海，可能沒有人冬天想要吃冰吧！過去的上海人，冬天裡真的不吃冰，但現在，這個習慣卻被一個台灣七年級生改變，台灣廣告界的七年級生跨海創業，在上海開了一家冰店，一年四季都賣正宗的台灣傳統黑糖剉冰，用手工現煮的剉冰料和黑糖水，征服上海人。
白綿綿的剉冰上，大手筆舖滿綠豆、紅豆，還有粉圓、仙草，最後再淋上甜而不膩的黑糖水，正宗台灣黑糖剉冰上桌了。上海消費者：「嗯，很冰哎。」
挖一匙加滿料的剉冰，雖然上海的冬天冷到不行，還是忍不住一口接一口。上海消費者：「這是龜苓膏嗎？不是，仙草，是仙草。」
台灣七年級生跨海到大陸，要用老台灣的剉冰美味，顛覆上海人冬天不吃冰的習慣。上海黑糖冰業者小寶：「他們(上海人)很喜歡，而且他們其實基本上，上海人都沒有吃過黑糖，他們都不太知道黑糖是有什麼功效，就是黑糖冰、黑糖冰，我們上面的配料，可以讓客人自己選的。」
從配料到黑糖，全都靠自己手工熬煮，加上因為是做廣告出身，因此對剉冰小店的裝潢，很講究。小寶：「我想讓上海人吃吃看，道地的台灣刨冰，很勇敢啊！」記者：「上海創業賣剉冰？」小寶：「因為我以前在廣告公司，薪水非常高。」
越來越多的台灣七年級生，跨海到大陸創業，用台灣經驗加上創意包裝打天下。
白綿綿的剉冰上，大手筆舖滿綠豆、紅豆，還有粉圓、仙草，最後再淋上甜而不膩的黑糖水，正宗台灣黑糖剉冰上桌了。上海消費者：「嗯，很冰哎。」
挖一匙加滿料的剉冰，雖然上海的冬天冷到不行，還是忍不住一口接一口。上海消費者：「這是龜苓膏嗎？不是，仙草，是仙草。」
台灣七年級生跨海到大陸，要用老台灣的剉冰美味，顛覆上海人冬天不吃冰的習慣。上海黑糖冰業者小寶：「他們(上海人)很喜歡，而且他們其實基本上，上海人都沒有吃過黑糖，他們都不太知道黑糖是有什麼功效，就是黑糖冰、黑糖冰，我們上面的配料，可以讓客人自己選的。」
從配料到黑糖，全都靠自己手工熬煮，加上因為是做廣告出身，因此對剉冰小店的裝潢，很講究。小寶：「我想讓上海人吃吃看，道地的台灣刨冰，很勇敢啊！」記者：「上海創業賣剉冰？」小寶：「因為我以前在廣告公司，薪水非常高。」
越來越多的台灣七年級生，跨海到大陸創業，用台灣經驗加上創意包裝打天下。
有此一說：經濟不好冰品會大賣
大陸最近冰棒、雪糕銷量，持續增加，據瞭解，可能與金融海嘯陰霾仍然存在有關。據香港太陽報報導，受到經濟低迷等因素影響，民眾普遍心情不佳，才會利用吃冰品紓緩壓力，使得去年的冰品、雪糕銷售量勁升七成。
一名三十一歲的河南男子高凡，就是因為被裁員，心情大壞，四處尋找甜點吃，有醫生分析，人在心情不好的時候，就喜歡吃甜食，因為甜食有改變心情的效果，可令人產生愉悅感。
一名三十一歲的河南男子高凡，就是因為被裁員，心情大壞，四處尋找甜點吃，有醫生分析，人在心情不好的時候，就喜歡吃甜食，因為甜食有改變心情的效果，可令人產生愉悅感。
科技紫微談行運：認識『流年』
科技紫微談行運：認識『流年』
2009年讓大部分的人都覺得很”難過”，日子難過，錢包難過，工作難過，心裡更不好過。好不容易過到了年尾，即將邁入新的一年，科技紫微網藉此機會，為大家說明”批流年”的用意，以及為什麼在大環境不佳的情況，更要關心自己的流年，趕快往下看！
◎為什麼要批流年？
『趨吉避凶』就是批流年的主要用意，流年代表了你這一年的際遇，然而，趨吉避凶的真意何在？我們用生活裡的例子來比喻：
我們每天出門前都會注意天候變化，開車時會聽路況預報或注意交通號誌；
流年批示就像是：氣象預報 + 路況預報
也就是說，批流年能幫助你預先掌握情資，提醒你要做哪些防範計畫，也許無法脫離傷害，卻可讓傷害減到最低，此即為趨吉避凶。
尤其，面對世紀性的金融風暴，若能提早知道自己的運勢，就能將影響減到最小。
◎批流年，幫你防範『吉處藏凶』
古人說禍福相依，罕見全吉或全凶，論流年時常見『吉處藏凶』與『凶中帶吉』兩種狀況，吉處藏凶往往危險性高，凶中帶吉傷害性較低。
『吉處藏凶』：有如一台法拉利開上高速公路，前無來車，暢通無阻，疾速行駛，不巧，突然遇到大轉彎道路施工或對向衝來卡車，由於高速行駛來不及應變，往往釀禍必是傷亡慘重。
『凶中帶吉』：就像行駛在蜿蜒的產業道路上，也許處處有落石，但因為路況不佳而提高警覺，肇事率相對會降低。
由於我們無法體會或衡量風險有多大，若心存僥倖，一個不小心就帶來不可彌補的傷害，因此，批流年具有重要的警示作用。
我們以生活實例來比喻流年，當我們開車上路時，會聽警察廣播電台或注意交通標誌：
1.路況不良，視線欠佳，小心慢行
2.連續彎路，減速慢行
3.落石地區，請勿逗留
4.易肇事路段，小心駕駛
5.龜速行駛會受罰
6.前有測速照相
7.勿任意變換車道
8.道路雍塞、前路不通，請改道行駛
我們出門前會注意天候變化，例如：
預測寒流可能來襲，則可多準備保暖衣物，以防受寒。
預測颱風可能來襲，可及早作防颱準備，取消登山計畫，避走山崩落石路段。
所以，藉由批流年，可以讓我們預知接下來一年的運勢變化，做好準備。
◎藉由流年，找到潛藏的機會點
流年分析的其中一個重點，即在於分析”機會點”。
若懂得掌握機會，懂得機會在何處，順勢而為，即可事半功倍，
很多人汲汲營營在個人名利，輕忽了均衡人生的耕耘。
例如：事業不順的時候，往往有更多的時間陪伴家人，經營家庭關係，但是多數的人卻苦惱於眼前的事業不順，而忘記轉換焦點去多關懷家人，如果能夠及時轉移，起碼可失之東隅，收之桑榆！
在對的時間，做對的事；不同時間點，必須去耕耘不同的任務；
所謂的不順就是時候未到，花果尚未成熟；不同的季節氣候（流年）會有不同的當季食物，例如：在夏天就該去採收荔枝、芒果、百香果、西瓜、鳳梨；冬季就該去採收橘子、蘋果、草莓；那麼採收的水果自然香甜可口，反之，在夏季費盡心力去採收橘子、蘋果、草莓，只怕是煞費苦心一場空。
當時間與精力用對方向，用對方法，自然是順水推舟；在不恰當的時間，做不恰當的事，人生自然多逆境。
2009年讓大部分的人都覺得很”難過”，日子難過，錢包難過，工作難過，心裡更不好過。好不容易過到了年尾，即將邁入新的一年，科技紫微網藉此機會，為大家說明”批流年”的用意，以及為什麼在大環境不佳的情況，更要關心自己的流年，趕快往下看！
◎為什麼要批流年？
『趨吉避凶』就是批流年的主要用意，流年代表了你這一年的際遇，然而，趨吉避凶的真意何在？我們用生活裡的例子來比喻：
我們每天出門前都會注意天候變化，開車時會聽路況預報或注意交通號誌；
流年批示就像是：氣象預報 + 路況預報
也就是說，批流年能幫助你預先掌握情資，提醒你要做哪些防範計畫，也許無法脫離傷害，卻可讓傷害減到最低，此即為趨吉避凶。
尤其，面對世紀性的金融風暴，若能提早知道自己的運勢，就能將影響減到最小。
◎批流年，幫你防範『吉處藏凶』
古人說禍福相依，罕見全吉或全凶，論流年時常見『吉處藏凶』與『凶中帶吉』兩種狀況，吉處藏凶往往危險性高，凶中帶吉傷害性較低。
『吉處藏凶』：有如一台法拉利開上高速公路，前無來車，暢通無阻，疾速行駛，不巧，突然遇到大轉彎道路施工或對向衝來卡車，由於高速行駛來不及應變，往往釀禍必是傷亡慘重。
『凶中帶吉』：就像行駛在蜿蜒的產業道路上，也許處處有落石，但因為路況不佳而提高警覺，肇事率相對會降低。
由於我們無法體會或衡量風險有多大，若心存僥倖，一個不小心就帶來不可彌補的傷害，因此，批流年具有重要的警示作用。
我們以生活實例來比喻流年，當我們開車上路時，會聽警察廣播電台或注意交通標誌：
1.路況不良，視線欠佳，小心慢行
2.連續彎路，減速慢行
3.落石地區，請勿逗留
4.易肇事路段，小心駕駛
5.龜速行駛會受罰
6.前有測速照相
7.勿任意變換車道
8.道路雍塞、前路不通，請改道行駛
我們出門前會注意天候變化，例如：
預測寒流可能來襲，則可多準備保暖衣物，以防受寒。
預測颱風可能來襲，可及早作防颱準備，取消登山計畫，避走山崩落石路段。
所以，藉由批流年，可以讓我們預知接下來一年的運勢變化，做好準備。
◎藉由流年，找到潛藏的機會點
流年分析的其中一個重點，即在於分析”機會點”。
若懂得掌握機會，懂得機會在何處，順勢而為，即可事半功倍，
很多人汲汲營營在個人名利，輕忽了均衡人生的耕耘。
例如：事業不順的時候，往往有更多的時間陪伴家人，經營家庭關係，但是多數的人卻苦惱於眼前的事業不順，而忘記轉換焦點去多關懷家人，如果能夠及時轉移，起碼可失之東隅，收之桑榆！
在對的時間，做對的事；不同時間點，必須去耕耘不同的任務；
所謂的不順就是時候未到，花果尚未成熟；不同的季節氣候（流年）會有不同的當季食物，例如：在夏天就該去採收荔枝、芒果、百香果、西瓜、鳳梨；冬季就該去採收橘子、蘋果、草莓；那麼採收的水果自然香甜可口，反之，在夏季費盡心力去採收橘子、蘋果、草莓，只怕是煞費苦心一場空。
當時間與精力用對方向，用對方法，自然是順水推舟；在不恰當的時間，做不恰當的事，人生自然多逆境。
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