你有考試緊張症候群嗎？

你有考試緊張症候群嗎？


有些人天生就很容易緊張，越是碰到重要的事越容易緊張，考試就是一個很鮮明的例子。當你覺得緊張的時候，會發生哪些事情呢？
一、腹瀉-有些人一緊張就肚子痛，跟著就需要跑廁所，在考試期間這可是個傷腦筋的事啊，人家都振筆疾書，你卻不知是不是該舉手跟監考老師說：老師，我肚子痛。唉，真是糗啊！可是肚子痛就是痛嘛，能怎麼辦？有些人知道自己會有這種現象，考試的日子都不敢吃東西，不過這樣體力跟精神都不太好喔，少吃一些無妨，但不要吃些利洩的食物，像牛奶、香蕉、……等等，最好在考前先請教醫生，才能放心進考場。
二、全身冒汗-緊張的時候血液循環比較快速，身體容易感到燥熱，所以也就容易出汗，尤其大專聯考都在炎熱的七、八月，不停的流汗，更是叫人難以忍耐，對於那些手汗比較嚴重的人來說，連握筆都會有些吃力，要試前準備好手帕，才不會在考場上手足無措。
三、頻尿-頻尿其實也是一種新陳代謝加速的現象吧，進考場前才去過廁所，沒多久又有尿意了，越想憋著卻越有憋不住的感覺，如果你過去就有過這種經驗，當然就是要少喝些水了，就連考試的前一天晚上，都不要在睡前喝大量的水分。
四、手腳顫抖-一緊張就會發抖的也大有人在，越想叫自己不抖，就越抖得厲害，好在現在考試的答題大多是塗格的方式，影響還不算大，不過碰到問答題及寫作文時就得注意了，字跡不漂亮有時也會影響成績喔。進考場前深呼吸一下，再吞一下口水或許會有幫助。
五、暈眩-喔喔，這樣的症狀可就嚴重了，人都暈了，還怎麼考試嘛？千萬不要笑，真的有人就是那麼會緊張，這到底該怎麼辦呢？如果真的有過因緊張而暈眩的經驗，最好在考前看一看醫生，或者去跟輔導老師談一下，多做一些心理建設及生理預防或許能改善。

其實會緊張也就代表著很在意，不要覺得不好意思，要抽絲剝繭的找到自己緊張的原始因素，好好做一番調適與準備，能夠改善當然很好，就算沒辦法，就是會緊張，那也不過是一種很真實的情緒反應罷了，沒什麼大不了。其實有些人容易緊張、有些人則非如此，而每個人容易緊張的因素不同、緊張時的反應現象也不同，以下針對諸星性格做一番說明：

七殺星
七殺星的人外表一付沈穩的樣子，從小就很獨立，對於考試的緊張程度，早就在歲月不斷的歷練中，不覺得緊張了，但那是外表不緊張，是人總是會的，他學會面對緊張，克服它，每到那重要的考試時，他會全力以赴的用功，那深邃緊張恐懼的眼神，都化為一種謀略的眼神，他相信努力會代替著一切，人總是要親自面對那死亡，好在那考試只是他人生的過程，每次一上考場，他深呼著一口氣，將那情緒穩住，以自己的實力應對著，考完後，他會散散步，把多日的緊張壓力一一的清除。

破軍星
破軍星的人你也是看到他考試時很輕鬆自在的，而且臉酷酷的，有些傲氣，但是他到底真是如此呢？答案是，他私下也很努力的用功著，在沒進考場前，他也努力著使準備充分，也藉由許多的方法消除不安與緊張的氣氛，一進考場，那種雖千萬人吾往矣的神情，震懾了那許多不安的學子，使他們神情黯然，但是破軍的人真不是故意的，那神情不過是緊張所轉變出的豪情吧！每當考完後，他放下一切責任，做他喜歡的事，使自己得到休憩，明天依然神采奕奕再度的迎接著下一次的考試。

廉貞星
廉貞星坐命的人，他也是很用功的，而且每次都私下花了不少時間去琢磨著該看的地方，但是在大庭廣眾之下他除非未準備周全，不然他是個講話志氣昂揚的考場才子，其實一進了考場，內心那種不安的情緒，宛如鬼魅一般的如影隨形的滲入腦海中，好在自己很有創意想了不少背誦的口訣，要不是有時一緊張，記住的東西會更多，有時真的沒太用功去考試時，反而心胸坦然的豁出去，很瀟灑帥氣的樣子，但是重大考試時，如果準備的不齊全，臉上是無血色的冷，只有二個字形容－冷酷，而且心的緊張是在滴著血的，你能說他不緊張嗎？

貪狼星
貪狼星的人，你別看他悠遊自在且博學的樣子，早年的時候，他也是飽受考試的壓力，會緊張的不睡覺，也吃不好，就是為了那考試，經常嚇的他，小鹿心跳跳，好在他面對著問題，因為他太聰明了，他知道人生就是要不斷的經驗與體會才會成長著，所以就努力的用功來把緊張掃除，他是個自尊很強的人，只要是考試都用心全力以赴，每次一考完時，他都會有點餘悸猶存的感覺，他也會試著，克服或征服著那緊張，他相信他會成功的，更相信他人生將是彩色的。

紫微星
紫微星的人，在一般人的眼裡是個謙恭老成且持重的人，在考試時多少難免緊張，深恐考試成績慘不忍睹，所以只要是那可令他揚威的考試，他總是考前充分的準備著，但是球是圓的，考試也是要考運的，他也知道萬一考題忘了，或沒看過的太多，那不就完了，一世英明就此了結，給朋友同學知道那太沒面子了，有時一想到這忘的更多，又看到那最拿手的題目有時一心急，頭腦一片空白，平時好高騖遠的心，一下子跌入谷底，好在平時的帝王氣度依然的存在，把心一橫豁了出去，定安一下自己，這科先放棄，考下一科之前好好的休息一下，上個洗手間，再戰一場，以重新爭取第二科好成績，想到這心情一開心，下筆自然如神。

天府星
天府星每次都表現的準備好的樣子，而且在別人看來他這次的考試必定準備的不錯ㄌㄚ，其實天曉得，他在家中就緊張過了，去考試不過是時間到了，必須走進去面對，天生天府星的人就聰明，對考試他也很隨性，得之我幸，不得我命，而且我也努力過，該做的我都做了，所以每次考試只要不太差，他都是很安逸，除非那一科真的準備很不周全，心情才不好，難免考前緊張的吃不下食物，而在考場頭暈暈的，叫天天不應，獨自生悶氣，但是依然盡力的做答。

武曲星
武曲星坐命的人充滿活力，你別看他很自然的樣子，他一認真起來，也會為了考試閉關起來，使得考試能有好成績，但是有些考試真是有一試定終生的意味在，一在考場就有如置身在戰場上，尤其會的很多，但是時間不夠用，加上先天武曲的人就有易緊張，且神經過於敏感的特性，心中火氣開始上昇起來，難免有點影響到成績，想到此不由的，胸口一悶，兩眼一紅，氣在心中，等待著鐘一響，好好的活動一下，吹吹風，使下一節考試，心平氣和的應考。

天相星
天相星的人在考試時不管如何，都是一付神采飛揚的樣子，他很不願把不好的一面表示出來，因為他表現的不緊張，反而更讓許多緊張大師更加緊張，你說他不緊張嗎？有緊張，但是他很認真的做答，一直到答完題時，他深呼一口氣，把心中多日來的氣結，吐出，待等到考完時，好好補個眠，吃個大餐使緊繃多日的肌肉得到充足的休息。

太陽星
太陽星坐命的人對於考試是很灑脫的，因為緊張早就在之前的努力中就緊張過一陣子了，他總是計算著考試的勝算，那些該多下功夫，那些該放鬆點，使自己能控制著緊張的狀況，因為太陽星的人對自己負責，考前為了準備，他可熬夜，不吃不喝，全神貫注的用功著，進了考場在人面前表現的，豪氣干雲的樣子，令人注目，考試時，專注的回答，不敢有所放鬆，直到考到最後一節完時，那緊張的心情，在開朗的外在下掩飾著，一直回到家中，就像太陽下山一樣，放下那緊張，立刻地的呼呼大睡，緊張到此才真正結束著。

巨門星
巨門星的人是個小博士，因為他的地位是很穩健的，考試的成績是不能太難看的，會有損名望的，因此他用心的在那他專門的學問上用功著，使那成績永保一定水準，每當考那他受人注目的科目時，他最怕的是，他都用功過，但是考試當天突然有狀況，如飲食不潔，或生病使的在考試時，因不舒服，影響成績，或那很熟的題目突然想不起來，造成一時緊張，或給自己自責一下，影響做答，好在他是個用功的小孩，只要考試當天精神好，那緊張是不會一下子跑出來的。

天機星
天機星之人考試會不會緊張，是依他重不重視這場考試，來緊張的，他才不會在意那平常的小考，那小考他只用一點心力來應付，但是那人生的大考試，他可在意呢！好在平時的努力著，到了大考試時，雖是輕鬆的應考，但是是歲月的汗水所得來的成果，如果考的好，那是應該的，如果考的不好，他才開始緊張，他緊張的是，能不能有個好運，使他意外的上榜，但是通常是沒的，他明明也知，天下無不勞而獲的事。

天同星
天同星坐命的人對考試來說就好像逛街郊遊一樣，只要周遭親朋好友不要給他壓力，他是很從容的把考試當成一場遊戲的，他也是只怕考試那天，天有不測風雲，人有旦夕禍福，生個小病或拉個肚子，使得原本安逸的他，蒙上一層不自在，你說他會緊張，或許是緊張這個吧！

天梁星
天梁星的人，緊張早就在那平時日子中所消化了，要考試時他的心裡不會太緊張的，他總是認為，考的好就是好，考不好那是平時不努力，沒有什麼好怪的，尤其他那大將之風更在那重要考試上表現的更是明顯，考不好，那是天梁星的人認為那不重要那是無所謂的，考的好就是他平時努力的花下心血所得到的，他在考場真是灑脫與自在，他很有名士作風，真是令人敬仰。

太陰星
太陰星的人是個緊張大師，好在多年來的生活體驗，使得他變的很能忍，很有耐性，也很會算計著，如何分配時間，在那些重要項目上，一一的用功，使成績至少滿意，但是太陰星的人求好心切，是永不滿意的，只有看的過去，考前時他那前一晚，除非是個有把握的一門，不然他必是緊張著吃不下東西，也實在無心吃，那玩更是不用提了，無法用心去玩，只有努力的把考試先考完了再說，進了考場，深怕多天的努力，全忘了，又開始緊張著，如果考題都不認識，他為之氣結，如果認識，他化憂慮緊張為快樂，好在大部分考試不過是人生的小戰爭，他戰完後，必定要好好補眠，才能補償多日腦細胞因用電過量後昏睡中，能再度生龍活虎著。